A RÁK ELLEN, AZ EMBERÉRT, A HOLNAPÉRT!

Legfrisebb híreink

Az egészség menő! A Rák ellen... Alapítvány és az NN Biztosító közös egészségkampánya (4. rész)

A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány és az NN Biztosító összefogásával ind...

Tovább

Az egészség menő! – Mit ad nekünk az ima…

Videósorozatunk tizenkettedik részében az ima lelkünkre és testünkre gyakorolt jótékony hatásaira...

Tovább

Az egészség menő! A Rák ellen... Alapítvány és az NN Biztosító közös egészségkampánya (3. rész)

A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány és az NN Biztosító egy közös szemléle...

Tovább

Korábbi cikkeink

Oct

Az egészség menő! – Miért fontos a jó levegő?

Videósorozatunk tizenegyedik részében arról esik szó, hogy miért létfontosságú része az életünknek a jó minőségű levegő. A friss levegő elengedhetetlen az ökológiai egyensúly fenntartásához. A növények széndioxidot vesznek fel a levegőből és oxigént termelnek. A tiszta levegő fontos a tüdő és a légutak megfelelő működéséhez, csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Az erdőfürdőzés jót tesz az immunrendszernek. . Az egészség menő! Tegyél te is magadért! Te mikor és hol voltál...

Tovább

Oct

Az egészség menő! – Miért fontos az alvás?

Videósorozatunk tizedik részéből megtudhatjuk, hogy az alvás nélkülözhetetlen az egészséges élethez. Alvás közben az agy rendszerezi és eltárolja a napi információkat. Egy felnőtt embernek átlagban napi 7-8 óra alvásra van szüksége. A krónikus alváshiány növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Az elegendő alvás javíthatja a fizikai teljesítményt és a memóriát. Az egészség menő! Tegyél te is magadért! Te hány órát alszol naponta? ...

Tovább

Oct

Az egészség menő! – Az vagy, amit megeszel…

Videósorozatunk kilencedik részében a tudatos étkezés fontosságát vesszük górcső alá. A feldolgozatlan ételek elősegíthetik a megfelelő testsúlykontrollt. A mediterrán étrend akár 30%-kal csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A rostokban gazdag étrend segíti az egészséges emésztést. A természetes ételek a testet és a lelket is táplálják. Az egészség menő! Tegyél te is magadért! Te mit ettél ma? ...

Tovább

Oct

Az egészség menő! – Tudod miért jó relaxálni?

Videósorozatunk nyolcadik részéből megtudhatjuk, hogyan befolyásolja a testet és a lelket a relaxáció. 20 perc relaxálás körülbelül annyi stresszt vezethet le szervezetünkből, mint 3-4 óra alvás. A gyakori relaxáció csökkentheti a vérnyomást, segítheti a mentális és fizikai regenerálódást. Ha rendszeresen relexálsz, nyugodtabb és energikusabb leszel. Az egészség menő! Tegyél te is magadért! Te milyen relaxációs technikát használsz? ...

Tovább

Oct

Az egészség menő! A Rák ellen... Alapítvány és az NN Biztosító közös egészségkampánya (2. rész)

A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány és az NN Biztosító egy közös új programsorozattal fordul a fiatalabb korosztály felé, hiszen az egészséges életmódra való nevelést már fiatal korban el kell kezdeni. Érezd jól magad! Ha lelkileg nem vagyunk jól, akkor az előbb-utóbb az egész életünkre kihat, és kihat arra is, hogy aztán fizikailag hogy érezzük magunkat. Hogyan hat az örömteli tevékenység, a nevetés, a tánc, a zene, az ének, az alkotás és a flow az egészségünkre és ...

Tovább